Uneori, bărbații se confruntă cu dificultăți cu potență și, odată cu vârsta, acest lucru se întâmplă din ce în ce mai des. Vom afla prin ce produse puteți îmbunătăți situația și consolidați potența. Ce trebuie să știți despre produse care cresc potența:
- De ce este important să monitorizați potența
- Ce produse cresc
- Recomandări ale medicilor
- Întrebări și răspunsuri populare
- Mituri
De ce este important ca bărbații să monitorizeze potența
Erecție durabilă, relații sexuale prelungite - Toate acestea indică o potență bună. Întregul organism este implicat în aceste procese: sistemul hormonal și circulația sângelui și chiar starea psihicului. Prin urmare, dificultățile cu viața sexuală pot indica probleme mai grave în organism. Problemele cu o erecție pot fi organice: în bolile vasculare, alimentarea cu sânge este afectată. Acesta este principalul motiv pentru erecția instabilă la bărbați mai mari de cincizeci și, în acest caz, boala trebuie tratată, nu un simptom. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât mai des ar trebui să -l viziteze pe urolog și să nu se angajeze în automedicație. Cu toate acestea, la o vârstă fragedă, pot apărea dificultăți cu potență. Bărbații tineri sunt activi, muncitori și nervoși, nu au suficient somn, ceea ce duce la disfuncții erectile psihogene. Nu înțeleg care este motivul, bărbații recurg adesea la stimulanți puternici care dau un efect de timp. Sunt dependenți și dăunează treptat inimii dacă luați droguri necontrolat. Sănătatea sigură va fi utilizarea complexelor vegetale care conțin toate substanțele necesare pentru potență și au un efect lung, cumulativ. De exemplu, un complex este puțin cunoscut publicului larg, complet natural, nu provoacă o creștere a tensiunii arteriale sau a alergiilor.
Ce produse cresc potența la bărbați
O nutriție diversă completă afectează bine, în ansamblu și afectează potența. Sănătatea masculină este foarte sensibilă și reacționează la lipsa de nutrienți și vitamine. Unele produse conțin în special multe substanțe necesare pentru sinteza hormonilor sexuali. Vitaminele A, B1, C, E, Potasiu și Zinc afectează sănătatea inimii și a vaselor de sânge, dar este un flux de sânge bun care oferă o erecție stabilă.
- Condimente: nucșoară, scorțișoară și ghimbir, ardei acut, cuișoare, garduri, colecțiile de plante medicinale cresc senzualitatea și sporesc circulația sângelui. De asemenea, acestea afectează imunitatea și ajută la menținerea vigoarei.
- Nuci și semințe: nucile, migdalele, fisticul, nucile de cedru sunt bogate în proteine, grăsimi și vitamine. Semințele de dovleac conțin multă zinc.
- Fructe de mare: toate fructele de mare conțin substanțele necesare pentru sănătatea masculină, precum și proteina ușor digerabilă. Ostrele și peștele roșu sunt deosebit de utile.
- Fructe: avocado, banane, căpșuni și coacăze, smochine, pepene verde, struguri sau stafide. Prin urmare, fructele sunt bogate în vitamine, utile ca prevenirea deficienței de vitamine. Se poate manifesta prin oboseală frecventă, care nu afectează libidoul în cel mai bun mod. Modelitatea trebuie observată, deoarece fructele conțin mult zahăr, ceea ce dăunează potenței și agravează starea vaselor de sânge.
- Cacao, ciocolată și vin roșu.
Ostrele tuturor fructelor de mare sunt cele mai bogate în zinc și seleniu, care îmbunătățesc o erecție. Aceste vitamine sunt parțial distruse în timpul gătitului, astfel încât stridiile crude sunt utile - sunt păstrate substanțe benefice din ele. Ciocolată. Al doilea produs, care este de obicei considerat dăunător, este de fapt benefic doar pentru potență. Este important să mănânci ciocolată amară cu o cantitate mare de cacao - este cea care afectează producția de testosteron și îmbunătățește starea de spirit. CURTE - Semințele sale conțin multe substanțe care cresc libidoul și, de asemenea, reduce zahărul din sânge, ceea ce reduce riscul de diabet - una dintre cauzele problemelor cu erecția. Rădăcina de ghimbir sub formă de condimente sau ca o băutură de ceai. Ghimbirul provoacă flux de sânge către organele genitale. Semințele de dovleac sunt în primul rând în sănătate pentru sănătatea bărbaților. Acestea conțin o cantitate mare de zinc și alte substanțe necesare pentru sistemul sexual al unui bărbat. Pe baza semințelor de dovleac, chiar și medicamente medicale sunt produse. Specialiștii recomandă nucile ca o gustare utilă. Acestea vor fi o sursă bună de proteine vegetale, precum și vor crește nivelul de testosteron. Vinul roșu este unul dintre puținele tipuri de alcool care nu dăunează potenței, dar îl îmbunătățește. Vinul conține un antioxidant de resveratrol, care întărește vasele, ceea ce este util pentru circulația sângelui. Dar trebuie să -l utilizați nu mai mult de un pahar și ocazional, deoarece în cantități mari, orice alcool. Unii aditivi suplimentari care îmbunătățesc potența sunt incompatibile cu alcoolul. Un complex echilibrat cu legume este combinat cu toate băuturile care conțin alcool - complexul poate fi luat fără teamă.
Recomandări ale medicilor pentru bărbați
Pentru a evita problemele cu potența, este recomandabil să conduceți un stil de viață sănătos și să tratați orice infecții la timp. Dacă apar probleme grave, cu durere sau o senzație de arsură, trebuie să contactați imediat un urolog și să nu automedificate. Potrivit OMS, peste 150 de milioane de bărbați suferă de probleme cu o erecție. Acest lucru este facilitat de ritmul accelerat al vieții, stresul frecvent, procesarea și lipsa somnului, pe fondul acestui lucru - probleme cu vasele de sânge și inima. Principala cheie a activității sexuale sănătoase este de a stabili alimente, de a experimenta mai puțin stres și de odihnă în timp.
Renunță la obiceiuri proaste
Fumatul activ și alcoolul agravează atât potența, cât și calitatea spermatozoizilor. Se dovedește că impactul negativ al nicotinei și etanolului asupra sistemului sexual al unui bărbat poate duce chiar la infertilitate. Fumatul este afectat în special de starea vaselor de sânge, crescând probabilitatea de ateroscleroză și agravarea aramării de sânge către organele genitale.
Nervos mai puțin
Uneori, eșecurile se întâmplă tocmai din cauza fricii și a așteptării eșecului. Nu este nevoie să vă faceți griji mult dacă apar uneori probleme cu o erecție. Este mai bine să reduceți stresul la locul de muncă, să faceți în timpul liber, deoarece vă relaxează și vă calmează.
Urmăriți sport
Stagnarea sângelui în organele genitale dintr -un stil de viață sedentar afectează negativ sănătatea masculină. Prin urmare, este necesar să faceți posibilă implicarea în sporturile preferate. În plus, puteți face o gimnastică specială Kegel pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis. Sportivii profesioniști sunt de obicei copleșiți, iar potența suferă de faptul că organismul nu are timp să se recupereze. Sportul este important pentru întregul organism.
Mănâncă alimente sănătoase
Mâncarea sănătoasă este cheia unei bune sănătăți. Este necesar să obțineți atât alimentele de carne și vegetale în întregime, nu uitați de verdeață proaspătă și fructe de mare, care sunt de obicei în dieta rușilor. Este mai bine să gătiți în așa fel încât să salvați cât mai multe vitamine - pentru a fierbe, a fierbe, a face vase cu aburi, există legume crude.
Urmați greutatea
Excesul de masă de grăsime reduce producția de testosteron și stimulează producerea de estrogeni opus în acțiunea hormonilor. Se dovedește că persoanele cu supraponderale sunt mult mai susceptibile să sufere de probleme de potență.
Conduceți o viață sexuală sănătoasă
În absența activității sexuale, apar fenomene stagnante care provoacă probleme cu o erecție. Activitatea sexuală regulată cu un partener permanent reduce riscul de prostatită și disfuncție erectilă. Cu toate acestea, legăturile spontane și activitatea excesivă pot dăuna.
Întăriți sistemul imunitar
Este necesar să se consolideze imunitatea cu întărirea ușoară, mergând în aer curat. Organismul slăbit este supus bolilor, deci nu puteți hipotermie
Vizitați un medic la timp
O examinare a unui urolog va ajuta la excluderea problemelor posibile o dată înainte de a se simți. Odată cu vârsta, frecvența problemelor sexuale crește, iar medicul va trebui să se consulte mai des.
Întrebări și răspunsuri populare
Față de probleme legate de potență, bărbații nu se grăbesc de obicei să contacteze specialiștii. Vom analiza cele mai populare întrebări despre potență.
Este posibil să creșteți potența masculină cu o nutriție adecvată?
Este posibil, dacă problema a fost în principal în malnutriție, lipsa de vitamine sau obezitate. Reducerea greutății și îmbunătățirea dietei, puteți influența potența. Dacă motivul a fost în infecții sau tulburări hormonale, o nutriție adecvată poate să nu fie suficientă, dar va facilita în continuare cursul bolii.
Ce să faci dacă potența începe să se deterioreze și au început să se producă „focurile” atât de numite?
Odată cu vârsta, multe boli cronice, cum ar fi diabetul, ateroscleroza vasculară și altele, sunt principala cauză a problemelor de erecție. Dar, de obicei, tinerii nu au încă astfel de boli - dar sunt mult mai nervoși și experimentează un stres constant. În acest caz, problema este psihologică, iar viața sexuală obișnuită și luarea afrodisiacilor - substanțe care stimulează dorința sexuală pot îmbunătăți situația. Complexul este format din plante - afrodisiace care contribuie la restaurarea moale și naturală a potenței. În același timp, efectele componentelor care alcătuiesc compoziția sunt dezvăluite pe deplin cu o tehnică de curs, deoarece toate afrodele sunt un efect cumulativ.
Un complex de plante speciale bazat pe 5 afrodisiaci africani este conceput pentru a menține potența naturală. Suplimentul biologic activ, cu un curs de aport de cel puțin 1 lună, ajută la restabilirea și consolidarea funcției sexuale, stimulează atracția sexuală, oferă energie și rezistență. Medicamentul nu are practic efecte secundare și este compatibil cu alcoolul.
Eficacitatea și siguranța unui complex echilibrat, afrodisiac, utilizat ca supliment biologic activ pentru alimente pentru bărbați, sursa de flavonoide, saponine, taninuri sunt dovedite nu numai prin cercetări clinice, ci și testate timp de secole (istoria și secretele acestui complex sunt înrădăcinate în trecutul îndepărtat și sunt transmise la popoarele africane din generarea generației). Complexul nu numai că ajută la creșterea potenței și la creșterea rezistenței, dar îmbunătățește emoțiile fără a provoca efectul dependenței. Uneori, agenții vegetali nu ajută, atunci un urolog poate prescrie medicamente sau injecții care provoacă o erecție în momentul administrării. Dar efectul persistă pentru o perioadă scurtă de timp, de fiecare dată trebuie să recurgeți din nou la aceste fonduri. De asemenea, este demn de remarcat faptul că aceste mijloace puternice au o listă mare de fenomene laterale nedorite, astfel încât acestea trebuie luate sub supravegherea unui medic.
Mituri despre potența masculină
În lumea modernă, există încă multe mituri despre potență. Să ne dăm seama ce este adevărat în acest sens, dar ce este ficțiunea.
Tinerii nu au probleme cu potența
Din păcate, nu este așa. Și tinerii pot avea probleme din diverse motive, deși cu vârsta se întâmplă mult mai des.
Masturbarea reduce potența
Acest lucru nu este în întregime adevărat. Dar există o anumită conexiune - dacă înlocuiți complet toate contactele sexuale cu masturbarea, poate apărea o dependență psihologică de acest proces. Și în timpul relațiilor reale, erecția va fi mai rea decât în masturbare, deși fiziologic nu afectează potența.
Sportul activ reduce potența
Dacă acesta este un sportiv profesionist care se antrenează aproape zilnic și acceptă suplimente sportive, atunci astfel de supraîncărcări pot epuiza corpul și poate reduce potența. Dar antrenamentul obișnuit de mai multe ori pe săptămână nu numai că nu va deteriora, dar va crește și potența din cauza producției active de testosteron.
Potența depinde de dimensiunea organelor genitale
Desigur, acesta este un mit. Nu există nicio legătură între dimensiunea penisului și potența.
Impotența nu este tratată
Este tratat. Principalul lucru este să vă amintiți că, chiar dacă problema a decurs până acum, se pot vindeca multe dacă stabiliți o cauză principală. În tratament, se utilizează medicamente, intervenție chirurgicală și chiar psihoterapie.